|
30. Mai 2010
Der Hasper Fecht-Club hat sich aktiv an der Aktion '55 plus' des Hagener Stadtsportbundes am Samstag, dem 29.05.2010 beteiligt. Die Teilnahme war rege und auch das Interesse am Fechtsport konnte bei einigen geweckt werden.
Die Gesellschaft in Deutschland befindet sich in einem sozialen und demografischen Wandel. Die Menschen werden immer älter. Das Alter sollte man aber auch als eine Lebensphase verstehen, die aktiv zu gestalten ist. Durch Sport kann man auf den individuellen Alterungsprozess Einfluss nehmen. Durch eine gesundheitsbewusste und aktive Lebensweise kann die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert werden.
Fechten für Senioren beinhaltet moderate Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, Schulung der Kraft und Koordination, eine Verbesserung der Körperwahrnehmung, und auch Übungen für zu Hause.
Sport und Bewegung wird als Ausdruck von Freude und Spaß erlebt. Die Teilnehmer nehmen Belastbarkeitsmöglichkeiten bewusst wahr, sie lernen objektive und subjektive Belastungssteuerung kennen, üben sich in Bewegungsformen, die auch im Alltag umgesetzt werden können, aber auch neue, spezielle Bewegungsformen werden trainiert.
Durch die Klassifizierung in unterschiedliche Altersklassen, ist es auch bei Wettkämpfen gewährleistet, dass ältere Menschen Siegchancen haben. Der Wettkampf ist kein Privileg der Jugend mehr.
Im Hasper Fecht-Club sind aktive Turnierfechter von 9 bis 74 Jahren vertreten. Ältere Menschen, die Interesse am Fechtsport haben, sind zu einem Probetraining herzlich willkommen. Unsere Trainingszeiten finden Sie hier. Als Ansprechpartner steht Ihnen unsere Seniorenbeauftragte Ruth Michels gerne zur Verfügung.
Hier nun einige Bilder, um von der Veranstaltung im Rahmen der Aktion '55 plus' einen Eindruck zu gewinnen ...
Fechten:
Gymnastik:
Impressionen:
Line-Dance und Tanz:
Tai-Chi:
